ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
ikona-szukaj-biala
ikona-szukaj-biala
ikona-ulubione-biala

MAMAŁYGA ODCHUDZA. KREM Z PAPRYKI Z CZARNYMI OLIWKAMI

1 października 2013
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Brak czasu powoduje, że nawet posty idą jak po grudzie. Ale nie poddaję się i dalej zrzucam kilogramy po ciąży. I być może sprzedam Wam największy banał w związku z przytoczonym tematem, ale nic nie da nam takich efektów jak zmniejszenie porcji żywieniowych i polubienie biegania. Serio. I nie stawiajcie na silną wolę. Zupa odchudzająca przychodzi Wam z pomocą. Nie wykorzystujcie jej nawet. Albo chcecie zrzucić kilosy albo nie. Jeśli ma to być katorga i walka do granic: NIE UDA SIĘ LUB UDA SIĘ NA PARĘ CHWIL! Gdy w swojej głowie uruchomicie szczerą chęć na odchudzenie ciała to nie będziecie łamać zasad swojej diety. A tej należy zdecydowanie poszukać bo jak wiadomo każdy z nas ma inny kod metaboliczny i to co działa na jednego kompletnie nie działa na drugiego. Metoda empiryczna będzie przydatna. Zeszyt i ołówek. Próbujcie, zapisujcie, słuchajcie organizmu, wyciągajcie wnioski. Jest noc...Idę spać. Zupa odchudzająca na kolejny wpis mi się przyśni.

Dawno mnie tu nie było a gotuję przecież codziennie 🙂

Składniki

  • 3 duże papryki czerwone
  • 1 duży pomidor malinowy
  • 1 łyżka przecieru pomidorowego
  • garść zielonej pietruszki
  • 1 mała papryczka chilli
  • sól
  • 10 ziarenek kminu rzymskiego
  • szczypta cukru
  • 1 litr wywaru warzywnego lub jedna łyżka koncentratu warzywnego ekologicznego na litr wody
  • opcjonalnie: łyżka pesto czerwonego
  • garść czarnych oliwek

Przygotowanie:

Doprowadzamy wywar warzywny do wrzenia lub gotujemy wodę i w momencie gotowania dodajemy łyżkę koncentratu. Papryki myjemy i kroimy na niewielkie kawałki. Pomidora także. Dodajemy warzywa do gotującej się wody lub wywaru wraz z kminem rzymskim. Gotujemy około 7 minut. Następnie dodajemy resztę przypraw, pietruszkę zieloną i gotujemy jeszcze parę chwil. Gdy zupa troszkę ostygnie miksujemy na krem. Przed podaniem dekorujemy czarnymi oliwkami. UWAGA: jeśli chcemy zrzucić kilogramy zrezygnujmy ze szczypty cukru oraz pesto. Oczywiście nie podsmażamy wcześniej warzyw na oliwie.
MAMALYGA_krem z papryki z oliwkami_bez glutenu_bez nabialu_lekka kuchnia_szybkie danie
MAMALYGA_krem z papryki z oliwkami_bez glutenu_bez nabialu_lekka kuchnia_szybkie danie
Komentarze:
Na razie brak komentarzy.
Może dodasz coś od siebie?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
Wsparcie techniczne 41.pl
usercrossmenuchevron-down