ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
Poznaj Twoje 5 zasad
na trwałą zmianę
nawyków żywieniowych.
Sprawdź 100 prostych
i pysznych przepisów
tylko z pięciu składników.
Książka i ebook 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha
Poznaj Twoje 5 zasad
na trwałą zmianę nawyków żywieniowych.
Sprawdź 100 prostych i pysznych przepisów tylko z pięciu składników.

5 składników zdrowia

Patent na wymarzoną sylwetkę bez wyrzeczeń

O CZYM
DOKŁADNIE
JEST TA
KSIĄŻKA?

     Książka “5 składników zdrowia” podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich to to przewodnik jak krok po kroku zmienić swój sposób żywienia. Bez wyrzeczeń, reżimu, uczucia głodu i krępujących diet, które nie działają. Książka z pewnością NIE jest o odchudzaniu - raczej o tym jak schudnąć raz i na zawsze. Bez konkretnej diety, jadłospisu czy wyliczania co możesz zjeść, a czego nie możesz - bo możesz zjeść WSZYSTKO CO TYLKO CHCESZ!

    To pierwsza publikacja, która przy temacie odchudzania nie porusza w ogóle kwestii składników, które lądują na Twoim talerzu! Dlaczego? Bo wszystko co dzieje się z Twoim ciałem zaczyna się w głowie!
     To Twój nowy kodeks odżywiania oparty o 5 prostych zasad. Te zasady to Twoje nowe reguły gry. Opisałam je w książce dość szczegółowo, byś mogła sama zdecydować, które są dobre dla Ciebie. Tak byś z uśmiechem na twarzy realizowała je każdego dnia.

     Ale oprócz tego znajdziesz w niej sposoby jak te zasady wdrożyć w życie. Bo często mi powtarzasz, że dokładnie w tym miejscu utykasz i nie możesz iść dalej. Zatem zapraszam Cię na wyprawę po dobre samopoczucie, wymarzoną sylwetkę i szczęśliwe życie :)
Kup teraz
Kup teraz

Zatem
czym są te
zasady?

100 SZYBKICH PRZEPISÓW TYLKO Z PIĘCIU SKŁADNIKÓW

5skladnikow-015skladnikow-025skladnikow-035skladnikow-04
  • 5skladnikow-01
  • 5skladnikow-02
  • 5skladnikow-03
  • 5skladnikow-04

CZĘŚĆ
KULINARNA
CZYLI
PRZEPISY

    Skąd taki pomysł? W pandemii rozpoczęłam relacje live i gotowałam z pięciu składników. Ogromne zainteresowanie tymi prostymi potrawami zainspirowało mnie do stworzenia kompilacji przepisów, zgodnej z filozofia EAT5. To zdrowe, optymalnie zbilansowane połączenia, które będą wspierać Twoją zmianę nawyków żywieniowych.

     To rodzinny zestaw przepisów w którym znajdziesz zarówno przepisy wegetariańskie, bezglutenowe czy wegańskie, ale również dla zagorzałych mięsożerców :)
Szybkość przygotowania
Czas to waluta, dlatego przygotowałam przepisy, które mają krótki czas przygotowania.
Prostota wykonania
Każdy przepis jest prosty do wykonania. Nie będziesz mieć wątpliwości, jak je przygotować.
Dostępne składniki
Wszystko jest pod ręką! Bez wymyślnych czy trudno dostępnych składników.
Twoja Inspiracja
Nie wiesz co dzisiaj zjeść? 100 przepisów to tylko wstęp do Twoich kulinarnych wypraw.
Daria- Ładocha-portret-LPDaria- Ładocha-portret-LP-mobile

Moja historia

     Może Cię to zainteresuje jaka jest moja historia. Jeszcze do niedawna przez 4 lata miałam gigantyczny problem z brzuchem: bolał mnie po każdym posiłku, miałam okropne wzdęcia i dostałam otyłości brzusznej mimo tego, że od lat interesuję się zdrowym żywieniem. Nagle zaczęłam tyć i bardzo puchnąć. Przez lata stosowałam różne diety, gdyż jako dziecko miałam nadwagę i koledzy się ze mnie śmiali, że miałam większy brzuch niż biust. Ponadto dostałam nadczynności tarczycy w wyniku stresu oraz zachorowałam na insulinooporność (jak prawie każdy kucharz, który non stop próbuje jedzenie podczas gotowania). Zatem jeśli kiedykolwiek byłaś na diecie, która nie działa lub zaczęłaś tyć bez powodu lub boli Cię brzuch po KAŻDYM posiłku to ta ksiązka jest dla Ciebie.

    NIE JESTEM TEORETYKIEM - JESTEM PRAKTYKIEM! Dlatego zebrałam 19 lat swoich doświadczeń i napisałam książkę
“5 składników zdrowia”. Bez wyrzeczeń, bez reżimu i bez głodu. Dostaniesz patent na swoją, wymarzoną sylwetkę. I żebyś miała jasność: TO NIE JEST WYZWANIE - TO PATENT NA CODZIENNE ŻYCIE!

Patroni medialni książki:

WP
KUKBUK

WYBIERZ SWÓJ WARIANT

Książka 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha
Książka
w twardej oprawie
304 strony z filozofią
5 zasad oraz 100 prostych
i szybkich przepisów
69
Kup teraz
Ebook 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha LP
Ebook
PDF interaktywny
w dwóch formatach:
na komputery i tablety
oraz na telefony
59
Kup teraz
Książka i ebook 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha
Zestaw
książka w twardej oprawie plus e-book w dwóch formatach
DOSTAWA GRATIS
99
Kup teraz
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
usercrossmenuchevron-down