ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione

ZUPA KREM Z SUSZONYCH POMIDORÓW - IDEALNA NA ODCHUDZANIE

15.09.2014
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Na zupę ochotę mam zawsze. Ciepłe, mokre i dobrze się trawi. Teraz czas na lekki detoks po wakacyjnych uciechach więc jest idealnym rozwiązaniem na śniadanie, obiad czy kolację. Mieszać warzywa można do woli a odpowiedni dobór przypraw na chwilę przeniesie nas na inne szerokości geograficzne. Bardzo lubię suszone pomidory – mają wyrazisty smak. Teraz podczas kuracji oczyszczającej korzystam z suszonych bez oliwy. Zupa jest banalnie prosta, gotowana na wodzie z dużą ilością przypraw – doskonała dla tych, którzy mają do zgubienia parę kilogramów  połączone z wysokimi oczekiwaniami co do smaku jedzenia.

Składniki

  • 1 czerwona papryka
  • 1 zielona papryka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • pół opakowania suszonych pomidorów – bez oliwy
  • szczypta słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka przecieru pomidorowego
  • szczypta Tandoori Masala
  • sól, pieprz
  • szczypta wędzonej papryki w przyprawie
  • szczypta przypraw Kitchen King
  • 1 litr wywaru z warzyw

Przygotowanie:

Warzywa myje i kroję na drobniejsze kawałki. Wrzucam do garnka z wywarem, dodaję wszystkie przyprawy i gotuję od 12 do 15 minut. Na sam koniec miksuję zupę na krem i podaję z chrupkim pieczywem lub ryżem jaśminowym. Jeśli się odchudzacie i macie zamiar zjeść cały garnek tej zupy to radzę zrezygnować chrupkiego pieczywa :). Można dodać chilli i wówczas wyśmienicie smakuje z łyżką jogurtu naturalnego
Mamalyga_krem z suszonych pomidorow
Mamalyga_zupa kremz suszonych pomidorow
Komentarze:
2 komentarze
  1. czy chodzi o pomidory suszone w oliwie po odsączeniu czy takie suszone same bez oliwy? a i pół opakowania jakiej wielkości?

    1. Jesli ma zajśc proces odchudzania to lepsze bez oleju. Pół opakowania to dwie pełne łyżki lub jedna garść.

Skomentuj Daria Ładocha Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
usercrossmenuchevron-down