ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
ikona-szukaj-biala
ikona-szukaj-biala
ikona-ulubione-biala

ZUPA KREM Z SUSZONYCH POMIDORÓW - IDEALNA NA ODCHUDZANIE

15 września 2014
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Na zupę ochotę mam zawsze. Ciepłe, mokre i dobrze się trawi. Teraz czas na lekki detoks po wakacyjnych uciechach więc jest idealnym rozwiązaniem na śniadanie, obiad czy kolację. Mieszać warzywa można do woli a odpowiedni dobór przypraw na chwilę przeniesie nas na inne szerokości geograficzne. Bardzo lubię suszone pomidory – mają wyrazisty smak. Teraz podczas kuracji oczyszczającej korzystam z suszonych bez oliwy. Zupa jest banalnie prosta, gotowana na wodzie z dużą ilością przypraw – doskonała dla tych, którzy mają do zgubienia parę kilogramów  połączone z wysokimi oczekiwaniami co do smaku jedzenia.

Składniki

  • 1 czerwona papryka
  • 1 zielona papryka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • pół opakowania suszonych pomidorów – bez oliwy
  • szczypta słodkiej papryki
  • 1 łyżeczka przecieru pomidorowego
  • szczypta Tandoori Masala
  • sól, pieprz
  • szczypta wędzonej papryki w przyprawie
  • szczypta przypraw Kitchen King
  • 1 litr wywaru z warzyw

Przygotowanie:

Warzywa myje i kroję na drobniejsze kawałki. Wrzucam do garnka z wywarem, dodaję wszystkie przyprawy i gotuję od 12 do 15 minut. Na sam koniec miksuję zupę na krem i podaję z chrupkim pieczywem lub ryżem jaśminowym. Jeśli się odchudzacie i macie zamiar zjeść cały garnek tej zupy to radzę zrezygnować chrupkiego pieczywa :). Można dodać chilli i wówczas wyśmienicie smakuje z łyżką jogurtu naturalnego
Mamalyga_krem z suszonych pomidorow
Mamalyga_zupa kremz suszonych pomidorow
Komentarze:
2 komentarze
  1. czy chodzi o pomidory suszone w oliwie po odsączeniu czy takie suszone same bez oliwy? a i pół opakowania jakiej wielkości?

    1. Jesli ma zajśc proces odchudzania to lepsze bez oleju. Pół opakowania to dwie pełne łyżki lub jedna garść.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
Wsparcie techniczne 41.pl
usercrossmenuchevron-down