ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione

ZDROWY DESER CZYLI KAKAOWY MUS Z AWOKADO

28.11.2017
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Szybki deser na bazie awokado z dodatkiem bananów. Można go  przygotować  z dodatkiem dowolnych owoców i bez dodatku miodu - jeśli aktualnie przebywasz na diecie redukującej masę ciała. Zamiast kakao możesz użyć ciemnej czekolady rozpuszczonej w kąpieli wodnej. Unikam stwierdzeń typu zdrowy deser, ale ten rzeczywiście spełnia takie kryteria. Jest prosty, smaczny a czas na jego przygotowanie to dosłownie 10 minut.

Składniki

  • 2 dojrzałe banany
  • 2 dojrzałe awokado
  • 2 kopiaste łyżki kakao
  • 2 łyżki syropu klonowego + do dekoracji
  • 3 łyżki mleka kokosowego
  • 4 łyżki orzechów włoskich
  • kilka borówek do dekoracji

Przygotowanie:

Awokado i banany należy obrać ze skórki i pokroić na mniejsze kawałki.Owoce zmiksować z dodatkiem kakao, mleka kokosowego oraz syropem klonowym. Następnie przełożyć do pucharków i udekorować orzechami włoskimi, borówkami i dodatkowo syropem klonowym.
Mamalyga_zdrowe dania
Komentarze:
3 komentarze
  1. Czy to jest ten mus, który robiła Pani w Patenciarach? Jeśli tak, to na ile najlepiej wstawić go do zamrażalnika? Od paru dni cieknie mi ślinka na myśl o tym deserze i muszę go w końcu zrobić

Skomentuj Dana Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
usercrossmenuchevron-down