ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
ikona-szukaj-biala
ikona-ulubione-biala

CO UGOTOWAĆ NA OBIAD czyli szybka zupa w 15 minut!

13.01.2019
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Kiedy gotuję wciąż i na okrągło w pracy - przychodzi do mnie czasem totalne zaćmienie w domu. Wszyscy dookoła mówią mojemu partnerowi, że pewnie ma super bo zawsze na stole leży ekstra jedzenie, ale jak się okazuje szewc bez butów chodzi - chyba jak w każdym zawodzie. I często zadaję sobie w domu pytanie: co ugotować na obiad? Wtedy następuje totalne zaćmienie, mgła w głowie, która nie pozwala mi sobie przypomnieć żadnego dania, które mogłabym zaserwować mojej rodzinie.

Nawet w czwartek, kiedy wychodzę ze studia Dzień Dobry TVN, gdzie zaledwie kilka chwil temu gotowałam 4 potrawy to nie mogę sobie przypomnieć żadnej z nich. To jeszcze jest taki moment, w którym wierzę, że zaraz coś wymyślę. Myślę sobie: dobra - zaraz wejdę do sklepu lub warzywniaka, zobaczę produkty i sobie przypomnę na co moja rodzina ostatnio miała ochotę. Wchodzę tam…..i nic. Patrzę na kolorowe papryki, pomarańczowe marchewki, żółte cytryny, mięsiste bakłażany i czuję się jak wybudzona z paroletniej śpiączki. Nic nie pamiętam. Wtedy przychodzi mi na myśl, że jestem chyba lekko obłąkana no bo jak to jest możliwe, że w pracy jestem kucharzem a w domu zaledwie pracuję na zmywaku. Szybko się otrząsam i kupuję co popadnie - co ładniejszy okaz. Wychodzę z siatką pięknych warzyw i owoców lecz nadal z amnezją. Myślę sobie wtedy, że przecież oni sami mi powiedzą co ugotować na obiad - na co dzisiaj aktualnie mają ochotę.

Zatem pytam: dzieciaki co ugotować na obiad? A one odpowiadają: sama wiesz najlepiej! Cholera. Mój plan upadł. Ale nie poddaję się tak łatwo. “Dziewczynki - no szybciutko - powiedzcie mi na co macie największą ochotę?” Odpowiedź pada szybko: “Mamusiu na pewno jesteś zmęczona - zrób coś na szybko byś nie musiała długo stać przez nas przy garach”. No prawie tupię nogą ze złości. Ale zaraz - przecież to najsłodsza odpowiedź na świecie - właśnie tak chciałam wychować córeczki. A ja prawie jak burak czerwienię się ze złości bo NIE WIEM CO MAM UGOTOWAĆ NA OBIAD!!!!!! I wtedy zazwyczaj z pomocą i piękną odsieczą przychodzi do mnie moja wyobraźnia. Zaglądam do lodówki, do siatki z zakupami, zamykam oczy, wyciągam nóż i deskę...i zaczynam kroić i dobierać warzywa kolorami i kształtami.

Z tej frustracji, którą pewnie przeżywa każdy z Was w chwilach słabości wychodzą najsmaczniejsze dania. Nieoznakowane, jeszcze dotąd niewykonane. To jest ich pierwszy raz. I mój też. Zioła prześcigają się w kolejce do garnka lub na patelnię. Z miski krzyczą owoce: jeszcze ja, jeszcze ja! Kasza kłóci się w szafce z ryżem: teraz moja kolej! A ja uśmiecham się miło do produktów już napoczętych - by w całości je zużyć. I tak wczoraj powstała zupa z mandarynkami, pędami bambusa i pikantnym chili. Nie dla dzieci - tylko dla mnie. Bo moim najgorszym pytaniem na świecie - nie ma gorszego - jest pytanie do samej siebie: “Na co masz dzisiaj ochotę do jedzenia Daria?” Na nic. Zazwyczaj na nic nie mam ochoty dla siebie. Bo urodziłam się po to, by karmić Was.

Składniki

  • 1 czerwona cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 passata pomidorowa
  • 3 czerwone papryki
  • 1 łyżka pasty harissa
  • 4 mandarynki
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 3 łyżki pędów bambusa
  • ½ pęczka kolendry
  • 2 liście limonki Kafiir
  • 1 papryczka chilli
  • 1/2 bakłażana pokrojonego w plastry i grillowanego na patelni
  • 1 łyżka pasty Tandoori Masala
  • 1 l wywaru opcjonalnie (może być woda)

Przygotowanie:

W garnku podgrzej olej kokosowy i dodaj czosnek, chili oraz cebulę pokrojone na mniejsze kawałki. Następnie dodaj pokrojone papryki i zalej wodą lub wywarem tak, by płyn wystawał ponad warzywa około 1 cm. Gotuj przez 10 minut wraz z liśćmi limonki Kaffir. Po upływie tego czasu wyjmij liście, dodaj passatę pomidorową, pastę harissa, obrane i podzielone na cząstki mandarynki oraz pastę Tandoori Masala. Całość doprowadź do wrzenia. Po zagotowaniu zmiksuj na gładki krem. Dopraw solą i pieprzem i przed podaniem udekoruj bakłażanem, kolendrą i pędami bambusa.
Mamalyga_szybka zupa
Komentarze:
12 komentarzy
  1. obiad w 15 minut? Biorę w ciemno ten przepis, bo wygląda naprawdę zacnie i co najważniejsze jest naprawdę łatwe w przygotowaniu a wygląda również wspaniale:) Super pomysł.

  2. A na zdjęciu bakłażan i małe kukurydze - dlaczego nie ma tego w przepisie?... i czego jeszcze w nim nie ma?:<

  3. Przepyszna , dzieciom dałam dodatkowo mleka kokosowego i mniej przypraw , i uwga zjadły !!! 🙂

  4. Czasem trzeba szybko kombinować, ja korzystam wtedy z żurku w kartoniku Krakusa na zakwasie, wystarczy podgrzać,w tym czasie ugotować jajko i pyszny obiadek gotowy.

  5. Jestem świeżo po wypróbowaniu przepisu, jest idealny! Spróbuję go jeszcze latem, na ciepłe dni, orzeźwienie wydaje się równie dobre co tajski Tom Yum 😀

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
usercartcrossmenuchevron-down
Używamy plików cookies do personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania naszego ruchu. Udostępniamy również informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, naszym partnerom w zakresie mediów społecznościowych, reklam i analiz zgodnie z Polityką prywatności. View more
Cookies settings
Akceptuję
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Użytkowniku, na stronie mamalyga.org przetwarzamy Twoje dane osobowe.

Nasz sklep wykorzystuje także pliki cookies (ciasteczka).

Administratorem danych osobowych jest firma:

FIVE STAR LIFE Sp. z o.o.
ul. Królowej Marysieńki 19/66
02-954 Warszawa
KRS: 0000917490
NIP: 9512524952
REGON: 389765296
Kapitał zakładowy 5000 zł

Jeśli chcesz skontaktować się z nami w związku z przetwarzaniem przez nas Twoich danych osobowych, napisz do nas na adres e-mail: rodo@mamalyga.org.

Używamy ciasteczek oraz zbieramy informacje o odwiedzających w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie (złożenie zamówienie w sklepie, założenie konta w sklepie, nawiązanie z nami kontaktu, komentowanie na stronie WWW). Korzystanie z www.mamalyga.org bez zmian ustawień ciasteczek na Państwa urządzeniu oznacza, że ciasteczka zostaną zapisane na Państwa urządzeniu. Zmian ustawień ciasteczek mogą Państwo dokonać w ustawieniach Państwa przeglądarki internetowej.

Strona www.mamalyga.org korzysta także z zewnętrznych technologii śledzących: Google Analytics (https://policies.google.com/privacy?hl=pl) i Facebook Pixel (https://www.facebook.com/policies/cookies/). Informacje na temat ich Polityk Prywatności można znaleźć na wymienionych stronach internetowych.

Administrator, za pośrednictwem Serwisu oraz innych form komunikacji zbiera i przetwarza poniżej wyszczególnione dane osobowe Użytkowników przekazywane podczas procesów rejestracji w Serwisie:
imię i nazwisko, adres zamieszkania, adres dostawy, adres e-mail, numer telefonu.

Administrator zobowiązuje się do dołożenia starań w celu zachowania należytego zabezpieczenia danych osobowych Klienta.

Przetwarzanie Państwa danych osobowych pozwala nam na świadczenie usług m.in. utrzymanie Państwa konta, realizowania zamówień, kontakt związany z wykonaniem umowy, a także przesyłanie informacji marketingowych (w tym newslettera).

Twoje dane osobowe mogą być przekazywane operatorowi płatności, firmie kurierskiej oraz operatorowi magazynu logistycznego.

Dane osobowe będą przechowywane przez okres trwania umowy oraz na czas zgodny z obowiązującymi przepisami z uwzględnieniem przedawnienia roszczeń oraz zobowiązań podatkowych.
Dane osobowe na przetwarzanie, których wyrazili Państwo zgodę będą przechowywane do czasu cofnięcia przez Państwa zgody.

Użytkownik w każdej chwili ma prawo wglądu i zmiany swoich danych osobowych, a także żądania od Administratora niezwłocznego ich usunięcia („prawo do zapomnienia”)

Użytkownik ma prawo wniesienia skargi związanej z przetwarzaniem danych osobowych do organu nadzorczego, którym jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

Twoje uprawnienia (RODO)

Użytkowniku Przysługuje Ci prawo żądania:

  • dostępu do Twoich danych osobowych, w tym uzyskania kopii Twoich danych,
  • ich sprostowania,
  • usunięcia,
  • ograniczenia przetwarzania,
  • przeniesienia danych do innego administratora,
  • całkowitego cofnięcia zgody na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych

Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz skorzystać ze swoich praw. Żądania z zakresu przetwarzania danych osobowych mogą Państwo zgłaszać mailowo na adres: rodo@mamalyga.org. Sprzeciw w odniesieniu do wykorzystywania przez nas plików cookies możesz wyrazić także za pomocą odpowiednich ustawień Twojej przeglądarki internetowej, za pomocą której przeglądasz naszą stronę WWW.

W sprawach nieuregulowanych regulaminem zastosowanie mają postanowienia Kodeksu cywilnego i odpowiednich ustaw prawa polskiego, a także prawa Unii Europejskiej, w szczególności RODO (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE)

Save settings
Cookies settings