ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
ikona-szukaj-biala
ikona-ulubione-biala

ZUPA JESIENNA DLA DZIECI ZE SŁONECZNIKIEM

18.11.2013
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Zawsze byłam zdania, że człowiek powinien jeść zgodnie z porami roku. Czyli co ziemia polska daje w danym czasie, to ląduje na talerzu. Oznacza to, że jesień nie jest dobrym czasem dla cytrusów czy awokado. Zupa jesienna to tylko przykład jak dzieci powinny się odżywiać o tej porze rokuOstatnio odwiedziłam  wykład w Tao Zdrowia, który poprowadziła pewna na pierwszy rzut oka ciekawa osoba, jednak ostatecznie okazała się być mało odpowiedzialna i nie zamierzam kontynuować tej znajomości. Ale... Temat dotyczył odżywiania dzieci i wzmacniania ich odporności dietą. Zatem wykorzystując pozyskaną wiedzę chcę wzmocnić zarówno funkcje trawienne jak i odporność u mojego małego "atopowca", który już zaczyna mi fisiować ze skórą. Niestety jesień i zima dla osób podatnych na tą chorobę to trudny czas. Zagrzewam się zatem do walki, walki z samą sobą. Wyjaśnię: im lepiej ja jako matka będę sobie z tym radzić, tym łatwiej mojej córeczce będzie przejść ten najgorszy okres. Nasza głowa jest zarówno naszym przyjacielem jak i wrogiem w walce z chorobami. Ale odbiegam od tematu: dziś zupa jesienna ze słonecznikiem!

Składniki

  • 3 marchewki
  • 0,5 szklanki słonecznika
  • 1 mały seler
  • 1 łyżka korzenia imbiru
  • sól
  • 2 łyżki bezglutenowego sosu sojowego
  • sok z połowy cytryny
  • szczypta przyprawy wędzonej papryki (zakupionej w Mark & Spencer)
  • szczypta łagodnej mieszanki curry (również mieszanka z Mark & Spencer)

Przygotowanie:

Zagotuj wodę – około 1,5 litra. Marchew i seler pokrój i dodaj do gotującej się wody wraz ze słonecznikiem. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu około 25 do 30 minut. Następnie dodaj sok z utartego imbiru, solą, sosem sojowy i sokiem z cytryny oraz dodaj inne zioła jeśli nie masz dostępu do sklepu Mark & Spencer. Mogą nimi być: kurkuma, chilli, słodka papryka, curry. Odważyłabym się nawet dodać szczyptę cynamonu. Koniecznie zmiksuj na gładką masę. Ja zostawiłam sobie ziarenka słonecznika do chrupania - tylko lekko je rozdrobniłam. Wspaniała zupa, która podana z kasza jaglaną lub dokładnie w takiej postaci jest wspaniałym posiłkiem dla malucha. Ostrzegam, że dzieci w stanie zaostrzenia choroby AZS nie MOGĄ JEŚĆ CURRY, KTÓRE MOŻE ZAOSTRZYĆ STAN SKÓRY
zupa dla dzieci ze slonecznikiem_bez glutenu_bez nabialu
zupa dla dzieci ze slonecznikiem_bez glutenu_bez nabialu
zupa dla dzieci ze slonecznikiem_bez glutenu_bez nabialu
Komentarze:
Na razie brak komentarzy.
Może dodasz coś od siebie?
Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
usercartcrossmenuchevron-down
Używamy plików cookies do personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania naszego ruchu. Udostępniamy również informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, naszym partnerom w zakresie mediów społecznościowych, reklam i analiz zgodnie z Polityką prywatności. View more
Cookies settings
Akceptuję
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Użytkowniku, na stronie mamalyga.org przetwarzamy Twoje dane osobowe.

Nasz sklep wykorzystuje także pliki cookies (ciasteczka).

Administratorem danych osobowych jest firma:

FIVE STAR LIFE Sp. z o.o.
ul. Królowej Marysieńki 19/66
02-954 Warszawa
KRS: 0000917490
NIP: 9512524952
REGON: 389765296
Kapitał zakładowy 5000 zł

Jeśli chcesz skontaktować się z nami w związku z przetwarzaniem przez nas Twoich danych osobowych, napisz do nas na adres e-mail: rodo@mamalyga.org.

Używamy ciasteczek oraz zbieramy informacje o odwiedzających w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie (złożenie zamówienie w sklepie, założenie konta w sklepie, nawiązanie z nami kontaktu, komentowanie na stronie WWW). Korzystanie z www.mamalyga.org bez zmian ustawień ciasteczek na Państwa urządzeniu oznacza, że ciasteczka zostaną zapisane na Państwa urządzeniu. Zmian ustawień ciasteczek mogą Państwo dokonać w ustawieniach Państwa przeglądarki internetowej.

Strona www.mamalyga.org korzysta także z zewnętrznych technologii śledzących: Google Analytics (https://policies.google.com/privacy?hl=pl) i Facebook Pixel (https://www.facebook.com/policies/cookies/). Informacje na temat ich Polityk Prywatności można znaleźć na wymienionych stronach internetowych.

Administrator, za pośrednictwem Serwisu oraz innych form komunikacji zbiera i przetwarza poniżej wyszczególnione dane osobowe Użytkowników przekazywane podczas procesów rejestracji w Serwisie:
imię i nazwisko, adres zamieszkania, adres dostawy, adres e-mail, numer telefonu.

Administrator zobowiązuje się do dołożenia starań w celu zachowania należytego zabezpieczenia danych osobowych Klienta.

Przetwarzanie Państwa danych osobowych pozwala nam na świadczenie usług m.in. utrzymanie Państwa konta, realizowania zamówień, kontakt związany z wykonaniem umowy, a także przesyłanie informacji marketingowych (w tym newslettera).

Twoje dane osobowe mogą być przekazywane operatorowi płatności, firmie kurierskiej oraz operatorowi magazynu logistycznego.

Dane osobowe będą przechowywane przez okres trwania umowy oraz na czas zgodny z obowiązującymi przepisami z uwzględnieniem przedawnienia roszczeń oraz zobowiązań podatkowych.
Dane osobowe na przetwarzanie, których wyrazili Państwo zgodę będą przechowywane do czasu cofnięcia przez Państwa zgody.

Użytkownik w każdej chwili ma prawo wglądu i zmiany swoich danych osobowych, a także żądania od Administratora niezwłocznego ich usunięcia („prawo do zapomnienia”)

Użytkownik ma prawo wniesienia skargi związanej z przetwarzaniem danych osobowych do organu nadzorczego, którym jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

Twoje uprawnienia (RODO)

Użytkowniku Przysługuje Ci prawo żądania:

  • dostępu do Twoich danych osobowych, w tym uzyskania kopii Twoich danych,
  • ich sprostowania,
  • usunięcia,
  • ograniczenia przetwarzania,
  • przeniesienia danych do innego administratora,
  • całkowitego cofnięcia zgody na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych

Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz skorzystać ze swoich praw. Żądania z zakresu przetwarzania danych osobowych mogą Państwo zgłaszać mailowo na adres: rodo@mamalyga.org. Sprzeciw w odniesieniu do wykorzystywania przez nas plików cookies możesz wyrazić także za pomocą odpowiednich ustawień Twojej przeglądarki internetowej, za pomocą której przeglądasz naszą stronę WWW.

W sprawach nieuregulowanych regulaminem zastosowanie mają postanowienia Kodeksu cywilnego i odpowiednich ustaw prawa polskiego, a także prawa Unii Europejskiej, w szczególności RODO (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE)

Save settings
Cookies settings