Dieta ma dużo obostrzenia a więc należy wybierać tylko te produkty, które zawierają niski współczynnik FODMAP. Do warzyw, które można spożywać należą między innymi: marchewka, papryka, cukinia, ziemniaki. Dlatego dzisiaj publikuje kolejny przepis, który może ułatwić życie ludziom borykającym się z problemami z brzuchem z powodu nietolerancji produktów o wysokim współczynniku FODMAP. Wiem, że takie osoby niestety za często nie mogą odwiedzać restauracji i musza bardzo uważać na to co pojawia się w ich diecie. By dieta była skuteczna należy odstawić zakazane produkty na około 6 tygodni.

Zatem dzisiaj pieczone ziemniaki z kolorowymi paprykami.