ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
ikona-szukaj-biala
ikona-szukaj-biala
ikona-ulubione-biala

SAŁATKA Z PĘCZAKIEM, SZPINAKIEM I SEREM FETA

1 lutego 2018
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Sałatka to słowo klucz dla wszystkich kobiet na diecie. Ale w zimie powinniśmy dbać o odpowiednie odżywienie organizmu, które wspomoże nasza odporność. Zatem sałatka jako słowo klucz pozostaje - dodaję jedynie "zimowe" składniki.

Składniki (na 2 osoby)

  • 1 szklanka ugotowanego pęczaku
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
  • garść szpinaku
  • 100 g sera feta
  • 10 suszonych pomidorów
  • garść orzechów włoskich

Składniki sosu

  • 2 łyżki oliwy
  • 2 łyżki musztardy
  • 2 łyżki miodu
  • sok z 1 cytryny

 

Przygotowanie:

Pęczak wymieszaj z natką pietruszki drobno posiekaną oraz szpinakiem. Dodaj ser feta pokrojony w kostkę, suszone pomidory pocięte w paski oraz orzechy. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Na koniec przygotuj dressing: wymieszaj wszystkie składniki sosu i dodaj do sałatki.
salatka z peczakiem, szpinakiem i serem feta pion
Komentarze:
Na razie brak komentarzy.
Może dodasz coś od siebie?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
Wsparcie techniczne 41.pl
usercrossmenuchevron-down