ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
ikona-szukaj-biala
ikona-szukaj-biala
ikona-ulubione-biala

PROSTA PORANNA OWSIANKA NA WODZIE

23.01.2015
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Jest zima i dzieci oraz kobiety, które dbają o linie po świątecznych uciechach podniebienia powinny zjeść pożywne śniadania. Owsianka na wodzie to dobre rozwiązanie. Pamiętajmy, że mleko powoduje wilgoć w organizmie co skutecznie wzmacnia infekcje u dzieci a u kobiet może utrudniać pozbycie się zatrzymanej wody lub pozbycia się cellulitu. Zatem owsiankę gotujemy na wodzie z rożnymi dodatkami. dziś z musem jabłkowym, żurawiną i cynamonem. Proste i pożywne śniadanie.

Składniki

  • 2 szklanki wody
  • 1 szklanka płatków owsianych górskich
  • garść suszonej żurawiny
  • 2 duże jabłka
  • 1 laska wanilii
  • szczypta cynamonu

Przygotowanie

Jabłka myjemy i obieramy ze skóry. Kroimy na mniejsze kawałki i gotujemy w wodzie do miękkości wraz z cynamonem i ziarenkami wanilii. Wody ma być minimalnie, tak by się nie przypaliły. Możemy tez upiec jabłka w całości w piekarniku. Wówczas cynamon i wanilię dodajemy podczas miksowania.W garnku gotujemy wodę na owsiankę. Gdy zacznie wrzeć dodajemy płatki wraz z żurawiną i gotujemy do miękkości. Gdy jabłka będą już miękkie miksujemy je na gładko. Wykładamy owsiankę na talerz i polewamy musem jabłkowym. Proste, szybkie, tanie!

PROSTA PORANNA OWSIANKA NA WODZIE1
Mamalyga_owsianka-z-musem-jablkowym-7
PROSTA PORANNA OWSIANKA NA WODZIE2
Komentarze:
8 komentarzy

Skomentuj Daria Ładocha Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
Wsparcie techniczne 41.pl
usercrossmenuchevron-down