Jest zima i dzieci oraz kobiety, które dbają o linie po świątecznych uciechach podniebienia powinny zjeść pożywne śniadania. Owsianka na wodzie to dobre rozwiązanie. Pamiętajmy, że mleko powoduje wilgoć w organizmie co skutecznie wzmacnia infekcje u dzieci a u kobiet może utrudniać pozbycie się zatrzymanej wody lub pozbycia się cellulitu. Zatem owsiankę gotujemy na wodzie z rożnymi dodatkami. dziś z musem jabłkowym, żurawiną i cynamonem. Proste i pożywne śniadanie.
Jabłka myjemy i obieramy ze skóry. Kroimy na mniejsze kawałki i gotujemy w wodzie do miękkości wraz z cynamonem i ziarenkami wanilii. Wody ma być minimalnie, tak by się nie przypaliły. Możemy tez upiec jabłka w całości w piekarniku. Wówczas cynamon i wanilię dodajemy podczas miksowania.W garnku gotujemy wodę na owsiankę. Gdy zacznie wrzeć dodajemy płatki wraz z żurawiną i gotujemy do miękkości. Gdy jabłka będą już miękkie miksujemy je na gładko. Wykładamy owsiankę na talerz i polewamy musem jabłkowym. Proste, szybkie, tanie!
Mam pytanie, czy płatki owsiane są glutenowe czy nie? chodzi mi właśnie o te górskie
Górskie są z glutenem 🙁
Czyż owsianka/owies nie zawiera glutenu? :O
Owies zawiera gluten, ale są specjalne płatki bezglutenowe
Gdzie się kupuje płatki owsiane bezglutenowe?
W sklepach z eko żywnością 🙂
Czy ten przepis można przygotować dzień wcześniej wieczorem? I rano tylko odgrzać?
oczywiście