ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
ikona-szukaj-biala
ikona-szukaj-biala
ikona-ulubione-biala

Omlet z otrębami pszennymi

24.04.2020
/
Udostępnij
/
Zostaw komentarz
REKLAMA 01BANER Mama Mobile

Omlet z otrębami to cudowne rozpoczęcie dnia. Wręcz królewskie. To jajeczny placek, który smażymy na patelni i możemy dodawać do niego dowolne dodatki.

Sekretem dobrego omletu jest staranne ubicie jajek. Wiem, wiem - niektórych to odstrasza, gdy spieszą się do pracy lub do porannych obowiązków. Ale czasem można wstać parę minut wcześniej, by zaserwować sobie omlet z ulubionymi dodatkami. Poza tym omlet świetnie sprawdza się też w innych częściach dnia. W formie obiadu z dodatkiem ryby i sałaty lub na kolację z pestkami dyni i kozim serem. Zawsze staram się wybierać dla Was takie dania, które możecie dowolnie zestawiać z ulubionymi składnikami. Myślę, że jedynie jajka powinny się znaleźć w omlecie - choć wcale się nie upieram 🙂 

Taki omlet zjadłyśmy dzisiaj z dziewczynami na śniadanie. Teraz, kiedy siedzimy w domu to mamy pełną dowolność w przygotowaniu śniadania, ponieważ nigdzie nam się nie spieszy. 

Składniki na omlet z otrębami

  • 4 jajka
  • 100 g pomidorków koktajlowych
  • 1 szalotka drobno posiekana
  • garść liści szpinaku
  • 2 łyżki mleka owsianego
  • sól, pieprz
  • szczypta oregano
  • 2 łyżka otrębów pszennych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Do podania: Dowolnie 🙂

 

Przygotowanie:

Jajka ubij za pomocą miksera. Dodaj otręby i przyprawy.  Rozgrzej patelnię, a na niej oliwę z oliwek. Dodaj jajka i wsyp pomidorki przecięte na połówki oraz szpinak. Przykryj i zmniejsz ogień. Następnie smaż aż placek się zetnie. Następnie przełóż go na drugą stronę. Gdy będzie gotowy podawaj z ulubionymi dodatkami.
Omlet-z-otrebami-pszennymi

Omlety występują w wielu wariantach. Jeśli robiliście jakieś lub planujecie robić to pochwalcie się waszymi ulubionymi składnikami w omletach w komentarzach.

Pamiętajcie, że na moim instagramie (@darialadocha), w stories znajdziecie sporo zdjeć dań, które przyrządzam.

Jeśli chcecie znaleźć więcej inspiracji na pożywne śniadania odwiedźcie kategorie ŚNIADNIA.

Komentarze:
Na razie brak komentarzy.
Może dodasz coś od siebie?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz podobne przepisy:
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
Wsparcie techniczne 41.pl
usercrossmenuchevron-down