Śniadanie dla dzieci to zmora dla rodzica. Codziennie zastanawiamy się co im zrobić do jedzenia na dobry początek dnia. Wymyślamy, kombinujemy, czarujemy a dzieci często i tak nie chcą nic zjeść. Z doświadczenia matki wiem, że dzieci lubią jeść proste rzeczy.

Moja córka przez 9 lat na śniadanie jadła prawie zawsze to samo: owsiankę z musem śliwkowym. I proponowałam jej cuda wianki, a ona i tak zawsze wolała zjeść swoje ulubione danie. Mania z kolei od roku w ogóle nie jada śniadań w domu przed przedszkolem – ma dokładnie tak samo jak ja, że po przebudzeniu potrzebuje czasu zanim zje pierwszy posiłek.

Każde dziecko jest inne i zmienia się na przestrzeni krótkiego czasu. Raz mu coś smakuje – a za dwa dni nie chce o tym słyszeć. Im szybciej to zrozumiemy – tym łatwiej będzie nam się żyło i przede wszystkim przestaniemy się martwić. A jak raz nie zje śniadania – to też mu się nic nie stanie 🙂

Śniadanie dla dzieci nie musi być skomplikowane!

Składniki:

¾ szklanki płatków owsianych (tylko nie błyskawicznych)

½ szklanki jogurtu naturalnego

1 jajko

1 łyżka miodu

Dodatkowo dowolne owoce: u mnie jeżyny, borówki, figi, kwiaty jadalne

Nadzienie: śmietankowy serek wymieszany z łyżeczką miodu

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie. Formę do muffinów wyłóż papilotkami i upiecz je w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 30 minut. Przestudź je na kratce, wysmaruj serem i udekoruj owocami. Takie śniadanie można zabrać ze sobą do szkoły lub zjeść w domu.

sniadanie dla dzieci