Temat zdrowego żywienia wśród dorosłych i dzieci zaczyna w końcu być modny. Coraz więcej osób woli zamienić wizyty w aptece na podróże do warzywniaka. Dzięki zbilansowanej i zrównoważonej diecie wielu z Was udało się osiągnąć coś więcej – upragniony rozmiar. Piszecie, dzwonicie, pytacie jak schudnąć? Żeby schudnąć – trzeba jeść! Należy wzmocnić układ trawienny określonymi połączeniami składników i maksymalnie podkręcić metabolizm. Przed wakacjami każdy z nas chciałby w bikini wyglądać intrygująco. Niestety same ćwiczenia nie wystarczą. By schudnąć w zdrowym stylu potrzebne są 3 priorytety: świadomość, aktywność fizyczna oraz odżywianie. Jeśli złapaliście już świadomość, pozostaje Wam jeszcze przyjrzeć się bliżej połączeniu odpowiednich pokarmów z ulubioną formą sportu. Nigdy nie polecam katowania się na siłowni, a już na pewno ćwiczenia silnej woli, by odmawiać sobie jedzenia. Owszem jeśli przestaniemy w ogóle jeść to na pewno schudniemy. Nabawimy się przy tym wielu dolegliwości i chorób. Ostatecznie brak jedzenia doprowadzić może do śmierci. Mój pomysł na zrzucanie wagi to pomysł na dalsze życie – Wasze i Waszych rodzin. To możliwość spokojnego biesiadowania przy wakacyjnym stole lub na kocu w parku. To brak odmawiania sobie jedzenia na poczet swobodnej konsumpcji odpowiednich dań. Rozpisaliśmy w Składzie Bananów jeszcze jeden, przedwakacyjny kurs. 28 – 29 czerwiec i 5 – 6 lipiec. To dwa weekendy i aż 4 spotkania – nie da się pozostawić uczestników ze szczątkami wiedzy i przepisów. Ucząc się gotować w nowy sposób przyswajamy wiedzę na całe życie. Serdecznie zapraszam!

Mamalyga_warsztaty odchudzajace