ikona-szukaj-duza
ikona-ulubione
Poznaj Twoje 5 zasad
na trwałą zmianę
nawyków żywieniowych.
Sprawdź 100 prostych
i pysznych przepisów
tylko z pięciu składników.
Książka i ebook 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha
Poznaj Twoje 5 zasad
na trwałą zmianę nawyków żywieniowych.
Sprawdź 100 prostych i pysznych przepisów tylko z pięciu składników.

5 składników zdrowia

Patent na wymarzoną sylwetkę bez wyrzeczeń

O CZYM
DOKŁADNIE
JEST TA
KSIĄŻKA?

     Książka “5 składników zdrowia” podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich to to przewodnik jak krok po kroku zmienić swój sposób żywienia. Bez wyrzeczeń, reżimu, uczucia głodu i krępujących diet, które nie działają. Książka z pewnością NIE jest o odchudzaniu - raczej o tym jak schudnąć raz i na zawsze. Bez konkretnej diety, jadłospisu czy wyliczania co możesz zjeść, a czego nie możesz - bo możesz zjeść WSZYSTKO CO TYLKO CHCESZ!

    To pierwsza publikacja, która przy temacie odchudzania nie porusza w ogóle kwestii składników, które lądują na Twoim talerzu! Dlaczego? Bo wszystko co dzieje się z Twoim ciałem zaczyna się w głowie!
     To Twój nowy kodeks odżywiania oparty o 5 prostych zasad. Te zasady to Twoje nowe reguły gry. Opisałam je w książce dość szczegółowo, byś mogła sama zdecydować, które są dobre dla Ciebie. Tak byś z uśmiechem na twarzy realizowała je każdego dnia.

     Ale oprócz tego znajdziesz w niej sposoby jak te zasady wdrożyć w życie. Bo często mi powtarzasz, że dokładnie w tym miejscu utykasz i nie możesz iść dalej. Zatem zapraszam Cię na wyprawę po dobre samopoczucie, wymarzoną sylwetkę i szczęśliwe życie :)
Kup teraz
Kup teraz

Zatem
czym są te
zasady?

100 SZYBKICH PRZEPISÓW TYLKO Z PIĘCIU SKŁADNIKÓW

5skladnikow-015skladnikow-025skladnikow-035skladnikow-04
  • 5skladnikow-01
  • 5skladnikow-02
  • 5skladnikow-03
  • 5skladnikow-04

CZĘŚĆ
KULINARNA
CZYLI
PRZEPISY

    Skąd taki pomysł? W pandemii rozpoczęłam relacje live i gotowałam z pięciu składników. Ogromne zainteresowanie tymi prostymi potrawami zainspirowało mnie do stworzenia kompilacji przepisów, zgodnej z filozofia EAT5. To zdrowe, optymalnie zbilansowane połączenia, które będą wspierać Twoją zmianę nawyków żywieniowych.

     To rodzinny zestaw przepisów w którym znajdziesz zarówno przepisy wegetariańskie, bezglutenowe czy wegańskie, ale również dla zagorzałych mięsożerców :)
Szybkość przygotowania
Czas to waluta, dlatego przygotowałam przepisy, które mają krótki czas przygotowania.
Prostota wykonania
Każdy przepis jest prosty do wykonania. Nie będziesz mieć wątpliwości, jak je przygotować.
Dostępne składniki
Wszystko jest pod ręką! Bez wymyślnych czy trudno dostępnych składników.
Twoja Inspiracja
Nie wiesz co dzisiaj zjeść? 100 przepisów to tylko wstęp do Twoich kulinarnych wypraw.
Daria- Ładocha-portret-LPDaria- Ładocha-portret-LP-mobile

Moja historia

     Może Cię to zainteresuje jaka jest moja historia. Jeszcze do niedawna przez 4 lata miałam gigantyczny problem z brzuchem: bolał mnie po każdym posiłku, miałam okropne wzdęcia i dostałam otyłości brzusznej mimo tego, że od lat interesuję się zdrowym żywieniem. Nagle zaczęłam tyć i bardzo puchnąć. Przez lata stosowałam różne diety, gdyż jako dziecko miałam nadwagę i koledzy się ze mnie śmiali, że miałam większy brzuch niż biust. Ponadto dostałam nadczynności tarczycy w wyniku stresu oraz zachorowałam na insulinooporność (jak prawie każdy kucharz, który non stop próbuje jedzenie podczas gotowania). Zatem jeśli kiedykolwiek byłaś na diecie, która nie działa lub zaczęłaś tyć bez powodu lub boli Cię brzuch po KAŻDYM posiłku to ta ksiązka jest dla Ciebie.

    NIE JESTEM TEORETYKIEM - JESTEM PRAKTYKIEM! Dlatego zebrałam 19 lat swoich doświadczeń i napisałam książkę
“5 składników zdrowia”. Bez wyrzeczeń, bez reżimu i bez głodu. Dostaniesz patent na swoją, wymarzoną sylwetkę. I żebyś miała jasność: TO NIE JEST WYZWANIE - TO PATENT NA CODZIENNE ŻYCIE!

Patroni medialni książki:

WP
KUKBUK

WYBIERZ SWÓJ WARIANT

Książka 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha
Książka
w twardej oprawie
304 strony z filozofią
5 zasad oraz 100 prostych
i szybkich przepisów
69
Kup teraz
Ebook 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha LP
Ebook
PDF interaktywny
w dwóch formatach:
na komputery i tablety
oraz na telefony
59
Kup teraz
Książka i ebook 5 Składników Zdrowia Daria Ładocha
Zestaw
książka w twardej oprawie plus e-book w dwóch formatach
DOSTAWA GRATIS
99
Kup teraz
Użytkowniku, na stronie mamalyga.org wykorzystujemy pliki cookies. Korzystanie ze strony mamalyga.org bez zmiany ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisywane na Twoim urządzeniu. Zmiany w plikach cookies mogą zostać wprowadzone w przeglądarce internetowej, z której korzystasz. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
usercartcrossmenuchevron-down
Używamy plików cookies do personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania naszego ruchu. Udostępniamy również informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, naszym partnerom w zakresie mediów społecznościowych, reklam i analiz zgodnie z Polityką prywatności. View more
Cookies settings
Akceptuję
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Użytkowniku, na stronie mamalyga.org przetwarzamy Twoje dane osobowe.

Nasz sklep wykorzystuje także pliki cookies (ciasteczka).

Administratorem danych osobowych jest firma:

FIVE STAR LIFE Sp. z o.o.
ul. Królowej Marysieńki 19/66
02-954 Warszawa
KRS: 0000917490
NIP: 9512524952
REGON: 389765296
Kapitał zakładowy 5000 zł

Jeśli chcesz skontaktować się z nami w związku z przetwarzaniem przez nas Twoich danych osobowych, napisz do nas na adres e-mail: rodo@mamalyga.org.

Używamy ciasteczek oraz zbieramy informacje o odwiedzających w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie (złożenie zamówienie w sklepie, założenie konta w sklepie, nawiązanie z nami kontaktu, komentowanie na stronie WWW). Korzystanie z www.mamalyga.org bez zmian ustawień ciasteczek na Państwa urządzeniu oznacza, że ciasteczka zostaną zapisane na Państwa urządzeniu. Zmian ustawień ciasteczek mogą Państwo dokonać w ustawieniach Państwa przeglądarki internetowej.

Strona www.mamalyga.org korzysta także z zewnętrznych technologii śledzących: Google Analytics (https://policies.google.com/privacy?hl=pl) i Facebook Pixel (https://www.facebook.com/policies/cookies/). Informacje na temat ich Polityk Prywatności można znaleźć na wymienionych stronach internetowych.

Administrator, za pośrednictwem Serwisu oraz innych form komunikacji zbiera i przetwarza poniżej wyszczególnione dane osobowe Użytkowników przekazywane podczas procesów rejestracji w Serwisie:
imię i nazwisko, adres zamieszkania, adres dostawy, adres e-mail, numer telefonu.

Administrator zobowiązuje się do dołożenia starań w celu zachowania należytego zabezpieczenia danych osobowych Klienta.

Przetwarzanie Państwa danych osobowych pozwala nam na świadczenie usług m.in. utrzymanie Państwa konta, realizowania zamówień, kontakt związany z wykonaniem umowy, a także przesyłanie informacji marketingowych (w tym newslettera).

Twoje dane osobowe mogą być przekazywane operatorowi płatności, firmie kurierskiej oraz operatorowi magazynu logistycznego.

Dane osobowe będą przechowywane przez okres trwania umowy oraz na czas zgodny z obowiązującymi przepisami z uwzględnieniem przedawnienia roszczeń oraz zobowiązań podatkowych.
Dane osobowe na przetwarzanie, których wyrazili Państwo zgodę będą przechowywane do czasu cofnięcia przez Państwa zgody.

Użytkownik w każdej chwili ma prawo wglądu i zmiany swoich danych osobowych, a także żądania od Administratora niezwłocznego ich usunięcia („prawo do zapomnienia”)

Użytkownik ma prawo wniesienia skargi związanej z przetwarzaniem danych osobowych do organu nadzorczego, którym jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

Twoje uprawnienia (RODO)

Użytkowniku Przysługuje Ci prawo żądania:

  • dostępu do Twoich danych osobowych, w tym uzyskania kopii Twoich danych,
  • ich sprostowania,
  • usunięcia,
  • ograniczenia przetwarzania,
  • przeniesienia danych do innego administratora,
  • całkowitego cofnięcia zgody na przetwarzanie przez nas Twoich danych osobowych

Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz skorzystać ze swoich praw. Żądania z zakresu przetwarzania danych osobowych mogą Państwo zgłaszać mailowo na adres: rodo@mamalyga.org. Sprzeciw w odniesieniu do wykorzystywania przez nas plików cookies możesz wyrazić także za pomocą odpowiednich ustawień Twojej przeglądarki internetowej, za pomocą której przeglądasz naszą stronę WWW.

W sprawach nieuregulowanych regulaminem zastosowanie mają postanowienia Kodeksu cywilnego i odpowiednich ustaw prawa polskiego, a także prawa Unii Europejskiej, w szczególności RODO (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE)

Save settings
Cookies settings