Witajcie po wakacyjnej przerwie. Nabrałam wiatru w żagle podróżując z rodziną i w związku z dobrą energią, która we mnie krąży otwieram nowy dział na blogu "MAMAŁYGA ODCHUDZA". To już piąty miesiąc mija od porodu mojej drugiej córeczki. Pozostał mi jeszcze miesiąc do rozpoczęcia intensywnych ćwiczeń. Na razie delikatnie sobie biegam starając się, by codziennie zwiększać dystans. Teraz po wakacyjnych rozpustach nadszedł czas, by powoli zająć się wagą, która stanęła w miejscu i nie chce ruszyć w dół. Zatem od dziś kuchnia odchudzająca. Muszę podkręcić metabolizm, zmienić nawyki żywieniowe, oczyścić się i pozbyć się balastu w postaci 8 kilogramów. I pamiętajcie: nie da się schudnąć tylko ćwiczeniami. Należy przede wszystkim "zbilansować michę" jak mi to ostatnio napisała przemiła trenerka w krótkiej wiadomości tekstowej. W dziale "MAMAŁYGA ODCHUDZA" będę wyjaśniać Wam pokrótce pewne zależności związane z naszym metabolizmem, opiszę dokładnie mój nowy system jedzenia i przede wszystkim podzielę się wiedzą z zakresu łączenia, a raczej niełączenia pokarmów, by odpowiednio wpłynąć na wszystkie procesy trawienne i oczyszczające. Najważniejsze jest, by nie odchudzać się szybko, proces utraty wagi powinien być powolny, by uniknąć efektu jo-jo. Ale po co się spieszyć. Mam czas...Jak to mawiała moja babcia: co nagle to po diable!